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聖言誦禱

兼修生活

「聖言誦禱」是一門今日被重新發現的古老靈修藝術。聖言誦禱有幾個進程:

  1. 誦讀(lectio),讀完整段的經文,之後停頓靜默,讓自己反思主的話,祈求主的話進入你裡面,亦幫助你進入主的話裡面。
  2. 默想(meditatio),再次讀整段經文,聆聽當中,若有任何一個句、或詞、或字特別吸引你時,就請停留在該句、或詞、或字上沉浸在其中。
  3. 祈禱(oratio):第三次讀完經文,聆聽當中,注意吸引你的句、或詞、或字所激發的聯想,例如,圖像、形像、人、事、或物…並注意聯想所包含的情感。轉向上主,將聯想及所包含的情感化成祈禱,對上主傾訴。
  4. 默觀:(contemplatio):第四次讀完經文,隨後進入靜默中,對主保持專注,並讓整個生命融入與主的合一。

依據中台神學院老師張琴惠老師對聖言誦禱的描述:先讓聖言念在口中,然後默念在意中,繼而回應在心中,最後是靜在神的愛中。

譚沛泉博士:我們做靈修讀經,並不是要掌握多一點有關聖經的知識。靈修讀經的正確態度,是開放自我,讓上主透過「聖言」開啟我們的心。我們需要盡量開放心思、情感、想像,讓上主藉著「聖言」的門戶,進入我們的生命故事,與我們交談。換言之,靈修讀經時,是「聖言」「閱讀」我們,不是我們「閱讀」「聖言」。對!靈修讀經時,是讓「聖言」「閱讀」我們的生命、我們的內心。讓我們今次誦讀約翰福音15:5-7…請先安靜…慢慢誦讀幾次,讓心靈向上主的說話開放,然後停留於一些讓你有感觸的片語上,細意默想、回味……以禱告回應結束,最後安歇在上主裡面。

我是葡萄樹,你們是枝子。常在我裡面的,我也常在他裡面,這人就多結果子;因為離了我,你們就不能做甚麼。人若不常在我裡面,就像枝子丟在外面枯乾,人拾起來,扔在火裡燒了。你們若常在我裡面,我的話也常在你們裡面,凡你們所願意的,祈求,就給你們成就。

方濟會思高讀經推廣中心:必須甘心放棄這種「目標導向」的進路,因為聖言誦禱的唯一目的就是藉著聖言做為媒介,拿出時間和上主在一起。

聖言誦禱能深化我們與上主的關係,邀請你嘗試以上所建議,帶著祈禱的心誦禱經文,若你有任何所感,可寫下,讓經文融入你整天的工作和生活中。

(原文載於:www.winnietse.com)

謝麗婷
HKPES Associate Partner