退靜~不是你能不能夠，而是你願不願意
覺醒~是心靈歸家的開始
割捨~是擁抱永恆的可能
靈性修持@曠野~呼喚你進入一趟與心共話的旅程
認識靜觀靈修之前，我對「靈修」只有一個十分膚淺和狹窄的理解 ─ 以閱讀和默想聖經經文來親近神。我時常對靈修感到困惑，覺得靈修是一個「交差」的形式化行為，遵循教會栽培時的教導而已，所以一直未能完全享受靈修的時間。但心裡總渴望與神建立一種密切的關係，而不是若有若無的虛浮感覺。
認識靜觀靈修後，啟發我重新認識和理解靈修。靈修，就是親近神的時間，讓自己回歸神的愛。靜觀靈修不單讓人放下言語，而且還要放下思想，單單享受與神同在的時間，讓自己安躺在神的愛中。
學習歸心祈禱更讓我產生很多對靜觀靈修的興趣和好奇，好像發現了一個寶藏，不停地想往裡面發掘和了解。可是，要達到內心安靜並不容易，安靜的過程中有很多想法和意念浮現出來，亦會湧出很多不同的聲音，有些出自其他人的，有些則出自自己的。令我驚訝的是，我向來不是一個喜愛說話的人，但在安靜的時候，竟然會喋喋不休地向自己或向神對話。可能一般都認為祈禱就是自己向神表達所思所求，所以沒有給自己機會和時間聆聽神對我的回應。幸好，操練靜觀深化我對「溝通」的定意 ─ 聆聽與回應。
操練靜觀幫助我深刻地享受當下此刻與神同在的時間。有時靈修會夾雜着不同的動機和期望 ─ 希望神回應自己的所想所求、挪開當下生活的困難或解答心中的疑難等等。這些期望都會阻隔我享受靈修時間，但要撥開這些好像向着我直吹的狂風好不容易，我唯有原地站住等候神，讓它們從我的指縫間溜走。懷着這個心態，誠實地向神敞開自己，會發現神一直都和自己一起，感覺是甘甜的。這推動我繼續操練安靜和享受安靜。
讓我變化最大的是靈修在我生活中穩定地成為習慣。以前身邊的靈命長輩不斷鼓勵我培養靈修習慣，但一直都做不到。學習靜觀靈修後，心中時常有股力量鼓勵我去操練。到目前為此，雖然在默觀過程中可能沒有任何特別感受，甚至有時不能完全安靜，但我仍希望繼續堅持，不斷在生活中調整，讓靜觀靈修融入生活和工作當中。
作者：Yannie Chan
